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焦点 2025-07-06 05:07:08 2352
女人摄生,女性补血是何养关键。养血,生晚上按除了能够经过饮食、摩最今日nba比分战报结果药物等途径,有效还能够使用自身所带的女性一些“大药”,即经穴。何养经过影响这些经穴,生晚上按能够达到补血的摩最意图。

如今不少女人朋友都热心摄生、有效健身,女性www.jrs19.com想必对经穴也有一定的何养了解,下面就介绍一种合适女人摄生的生晚上按经穴敲打法——敲打血海穴。


血海穴是摩最脾经上的穴道,可谓是有效养血补血的“明星”。前面曾提到过,“直播吧”脾是气血化生之源,不仅如此,脾还有“统血”的效果,影响脾经上的穴道,就能够起到补血活血、引血归经的效果。
血海穴是血液汇集的当地,能够治疗各种与血有关的病症。即使没有任何病症,也能够经过影响此穴养血补血。
取穴:坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会呈现一个凹陷的当地,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端即为血海穴。
操作方法:于每天上午9~11点敲打或按摩此穴,每次敲打10秒,接连敲打3~5次;按摩时每侧轻揉3分钟即可。长期坚持,能够调理女人月经不调、痛经以及由于气滞血瘀引起的肥胖、关节痛等症。
之所以在上午9~11点这个时段影响此穴,是由于此时是脾经当令的时段。
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